Mengelola Keseimbangan Elektrolit pada Atlet
Elektrolit, seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, klorida, fosfat, dan bikarbonat, adalah mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, pH darah, kontraksi otot, dan fungsi saraf. Atlet, terutama mereka yang…
